Атлетика

АТЛЕТИКА раздѣляется на тяжелую и легкую. Тяжелая атлетика, ставя себѣ цѣлью обучить поднятію тяжестей и развить силу, так. обр., является спеціально прикладнымъ отдѣломъ физическихъ упражненій. Ставя столь узкую цѣль, тяжелая А. создаетъ атлетовъ, т.-е. людей силы, но вмѣстѣ съ тѣмъ, почти безъ исключенія, развивая силу, портитъ внутренніе органы, почему среди "чемпіоновъ" весьма много людей, страдающихъ болѣзнями сердца и легкихъ. Вслѣдствіе вышеуказаннаго, въ войскахъ и во флотахъ почти нигдѣ не входитъ въ курсъ обученіе тяжелой А. и только во Франціи преподается курсъ "lever Des fardeaux", въ остальныхъ же европ. странахъ въ войскахъ и во флотахъ преподается только легкая А. Легкая А. беретъ свое начало въ греческомъ классическомъ пятиборіи и въ настоящее время состоитъ изъ упражненій такъ называемаго естественнаго характера — Les exercices naturels, по французской системѣ Hébert’a, и älmänn idrott шведской системы Ling’a. Эти упражненія слѣдующія: 1) ходьба, 2) бѣгъ, 3) прыжки, 4) метаніе, 5) бросаніе дротика. Всѣ эти упражненія имѣютъ двоякую цѣль — во-первыхъ, общее и гармоническое развитіе всего организма (примѣромъ могутъ служить неувядаемые образцы культа тѣла въ древней Греціи), а во-вторыхъ, развитіе ловкости, сообразительности, рѣшительности, умѣнье преодолѣвать препятствія и выносливость. Это какъ разъ тѣ качества, которыя создаютъ истиннаго воина и, какъ бы ни совершенствовалась и ни измѣнялась военная техника, безъ этихъ качествъ не будетъ разумнаго и правильнаго физическаго воспитанія военныхъ. Поэтому во всѣхъ странахъ Европы ежегодно устраиваются военно-атлетическіе и спортивные праздники, на которыхъ производятся состязанія по легкой А. и, так. обр., подводятся итоги обученія за текущій годъ. При состязаніяхъ въ ходьбѣ требуется шагать такъ, чтобы носокъ задней ноги оставлялъ землю лишь въ тотъ моментъ, когда передняя нога на нее опускается. Кромѣ того, по манерѣ держать руки и ноги различается 3 способа ходьбы: шведскій, англійскій и французскій. Состязанія устраиваются по бѣговой дорожкѣ и по почтовой дорогѣ и могутъ быть на короткую дистанцію (на скорость) и на большую дистанцію (на выносливость); состязаніе можетъ быть индивидуальное или групповое, т.-е. ходьба партіями или колонной. Условія и правила состязаній тѣ же, что при бѣгѣ. — При всѣхъ видахъ бѣга соблюдаются слѣдующія правила: обгоняя противника, обходятъ его съ наружной стороны и только обогнавъ на 3 шага, можно перейти на внутреннюю дорожку; стартъ дается флагомъ. Побѣжавшій раньше дачи старта ставится назадъ на 1 метръ при бѣгѣ на 200 метровъ и на 5 метровъ при большихъ дистанціяхъ, а стартъ повторяется. При повтореніи ошибки наказаніе удваивается, при третьей ошибкѣ виновный исключается изъ состязанія; 3) всѣ участвующіе въ бѣгѣ обязательно предварительно изслѣдуются врачемъ и только съ его разрѣшенія допускаются къ участію въ состязаніи. Различаются слѣдующіе роды бѣга: 1) бѣгъ на скорость — дистанція 100, 200 и 400 метровъ; 2) на выносливость — 800, 1.500, 5.000 и 10.000 метровъ; 3) бѣгъ партіями; 4) бѣгъ колонной; 5) эстафетный бѣгъ, при которомъ каждый пробѣгаетъ часть дистанціи и передаетъ флагъ (эстафету) слѣдующему; 6) барьерный бѣгъ — на 110 метровъ, при чемъ по дорожкѣ ставятся 10 барьеровъ высотою въ 1 метръ и шириною не менѣе 1½ метр., 1-й барьеръ на 14 метр. отъ старта, послѣдній на 15 метровъ отъ финиша, а между барьерами по 9 метровъ промежутка. — Прыжки производятся безъ трамплина, черезъ рейку, положенную на колышки переносныхъ стоекъ. Различаются прыжки въ высоту и длину, съ разбѣгомъ или съ мѣста, прыжки съ шестомъ, и тройные прыжки. Послѣдніе дѣлаются такъ: прыжокъ съ одной ноги, шагъ другой и прыжокъ въ длину. — Метаніе. Метаніе копья производится копьемъ, длиною въ 260 сантиметровъ, а вѣсомъ 800 грамм. Каждой рукой дѣлается по два броска. При всѣхъ метаніяхъ различаются: метаніе правой рукой, лѣвой рукой, лучшей рукой и обѣими, т.-е. считается сумма разстоянія, на которое брошено копье (ядро и дискъ) правой плюсъ лѣвой рукой. При метаніи копье, дискъ или ядро держатся только одной рукой. Толканіе ядра дѣлается массивнымъ чугуннымъ ядромъ въ 7,25 кило вѣсомъ. Ядро нельзя заносить за плечо, а требуется именно толкнуть его. Каждой рукой толкаютъ по 2 раза. Метаніе диска производится дискомъ въ 2 кило вѣсомъ, толщиною въ серединѣ 45 милиметровъ, а по тонкому краю 22 милиметра, діаметромъ въ 21 сантиметръ. Каждой рукой дѣлается 2 броска. — Бросаніе дротика. Дротикъ изготовляется изъ палки, длиною въ 35—40 сантиметровъ, а толщиною 2,5 сантиметр. На передній, заостренный конецъ надѣвается желѣзный наконечникъ, а другой конецъ крестообразно расщепляется, и туда вставляется 2 куска толстой бумаги, образующіе перья дротика. Упражненія въ метаніи дротика развиваютъ значительную мѣткость и отлично подготовляютъ къ стрѣльбѣ въ цѣль изъ винтовки. Всѣ вышеуказанныя упражненія даютъ работу всѣмъ мышцамъ организма и, так. обр., совершенно исключаютъ акробатизмъ, столь вредный вообще, а въ особенности для военныхъ. Кромѣ того, соблюдается обоюдосторонность упражненій, т.-е. равномѣрное развитіе обѣихъ половинъ тѣла. Наконецъ, развиваются тѣ органы, которые наиболѣе нужны для жизни — сердце и легкія, тренировка которыхъ и есть созиданіе выносливости и умѣнья владѣть собою. — Литература по А. очень обширна; наиболѣе употребляемыя книги: на русск. языкѣ: Г. Дюпперонъ, Легкая атлетика; Кистеръ, Англійская ходьба; І. Рунге, Легкая атлетика; К. Норландеръ, Гимнастика и спортъ; на французскомъ: G. Demeny, Les bases scientifiques à L’éducation physique; G. Demeny, Mécanisme et éducation Des Mouvements; E. I. Marey, La Machine animal; A. Mosso, Les exercices physiques et Le Developpement intellectuel; A. Mosso, L’éducation physique De La jeunesse; G. Hébert, Guide pratique d’éducation physique; на шведскомъ: Illustrerad bibliotek for idrott; Handledning i Militär idrott; на нѣмецкомъ: Karl Enler, Encyklopedisches Handbuch, Des gesammten Turmvesens.